کتاب استرس... خوب یا بد؟ (سلامت روان به زبان ساده)

(جنبه های روانشناسی شیوه زندگی)

نویسنده
محمد مهدی شمس الدین
ناشر
سروش
شابک
9789641229926
تعداد صفحه
40
موضوع
توسعه فردی
سایز و مدل
پالتوئی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

64,000 تومان

80,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

ما از استرس می‌ترسیم، با آن می‌جنگیم، یا از آن فرار می‌کنیم. اما شاید هیچ‌وقت نپرسیده‌ایم: این فشار آشنا، دقیقا چه چیزی می‌خواهد به ما بگوید؟ در این کتاب، به استرس از زاویه‌ای تازه نگاه می‌کنیم نه به‌عنوان دشمن، بلکه به‌عنوان پیامی از درون. در آن یاد می‌گیریم چطور استرس را بشنویم، بفهمیم، و با آن گفت‌وگو کنیم. نه برای اینکه همه‌چیز را کنترل کنیم، بلکه برای اینکه دوباره با خودمان صلح کنیم، در دل فشارها، دغدغه‌ها و لحظه‌های پیچیده‌ی زندگی. اگر تو هم احساس می‌کنی زمانش رسیده که رابطه‌ات با استرس را بازنویسی کنی، این کتاب، می‌تواند شروعی امن برایت باشد.