کتاب مکمل های غذایی در عملکرد ورزشی

(تغذیه ورزشکاران)

نویسنده
کیمبرلی مولر - لانی لاوری
مترجم
مهدی سلطانی ایچی و دیگران
ناشر
حتمی
شابک
9786224275394
تعداد صفحه
348
موضوع
ورزش
سایز و مدل
رحلی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

10% تخفیف

1,709,100 تومان

1,899,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

مکمل‌های غذایی در عملکرد ورزشی یک راهنمای علمی و کاربردی برای آشنایی با مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ی ورزشی است. در این کتاب، نقش پروتئین و آمینواسیدها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، مکمل‌های گیاهی و سایر مکمل‌های غذایی در عملکرد ورزشی و ریکاوری ورزشکاران بررسی می‌شود. این کتاب با تمرکز بر شواهد علمی، کاربرد، دوز مصرف، عوارض و محدودیت‌ها، به ورزشکاران، مربیان و دانشجویان علوم ورزشی در شناخت و انتخاب آگاهانه‌ی مکمل‌های ورزشی کمک می‌کند. در این کتاب، مکمل‌ها صرفاً براساس ادعاهای تبلیغاتی بررسی نمی‌شوند؛ بلکه موضوعاتی مانند ترکیبات فعال، شواهد علمی، کاربرد، دوز مصرف، محدودیت‌ها، عوارض جانبی و تداخلات احتمالی مورد توجه قرار می‌گیرند. هدف کتاب کمک به خواننده برای شناخت بهتر مکمل‌ها و ارزیابی آگاهانه‌تر آن‌ها در کنار یک برنامه مناسب تغذیه و تمرین است.