کتاب پیوند دوباره با جوهره خویشتن (راهنمای عملی احساس خوب و شادی)

(خودشناسی)

نویسنده
کریستین نایب
مترجم
الهام موسویان
ناشر
بینش نو
شابک
9786006454429
تعداد صفحه
464
موضوع
روانشناسی - خودشناسی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

1,168,000 تومان

1,460,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

بسیاری از مردم در زندگی خود احساس شادی یا رضایت نمی‌کنند. آن‌ها دستخوش اضطراب، افسردگی، استرس، درد جسمی، کم‌بودن انرژی، ملال، نگرانی شدید، فقدان شوروشوق، مشکلات در روابط و دیگر علائم هستند. کریستین اس. نایب، نویسنده‌ی این اثر، با ترکیب تحقیقات حوزه‌ی عصب‌شناسی مدرن، تکنیک‌های موثر روان‌درمانی و پژوهش‌های حیطه‌ی آگاهی نشان می‌دهد که مغز خودبه‌خود احساسات را سرکوب می‌کند و این مکانیزم علت اصلی علائم روان‌شناختی ماست. تاثیر شگرف این مکانیزم بر شادی و بهزیستی ما، نحوه‌ی غلبه بر مکانیزم مذکور، درمان علائم و احیای توانایی‌های خود همگی به کمک مفاهیم، مثال‌ها، ابزارها و تکنیک‌های آسان‌فهم تشریح شده‌اند. این کتاب منحصربه‌فرد توصیه‌ها و تکنیک‌های کاربردی و ملموس جهت تحقق اهداف زیر ارائه می‌کند: درک مکانیزم‌هایی که منجر به علائم شما و بروز مشکلاتتان می‌شوند.