کتاب نسخه استرس (هفت روز تا رسیدن به شادی و آسودگی بیشتر)

(کنترل فشار روانی،بهداشت روانی)

نویسنده
الیسا ایپل
مترجم
مریم تقی پور
ناشر
سایه سخن - سایه سکوت
شابک
9786225088009
تعداد صفحه
344
موضوع
روانشناسی - روان درمانی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

524,000 تومان

655,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

انسان برای خوب‌زیستن و عشق‌ورزیدن در این «زمانه‌ی نامشخص»، قهرمانانه تلاش می‌کند. انتخاب صفت «نامشخص» برای این دوران، شاید واقع‌بینانه‌ترین نگرش به اصل ناپایداریِ وقایع و شرایط زندگی و پیش‌بینی‌‌ناپذیری آنچه تجربه می‌کنیم، باشد، و نویسنده همین ویژگی را بنیان استرس می‌داند. اگر همین اصلْ «واقعیت زیست انسانی» پذیرفته شود، توانایی روان‌شناختی ما برای کنارآمدن با استرس ارتقا می‌یابد. الیسا ایپل نویسنده‌ی این کتاب، استرس را «موهبتی نجات‌بخش و حیاتی برای بشر» می‌داند که از نظر تکاملی موجب بقای نسل بشر از ماقبل تاریخ تاکنون شده است؛ زیرا این توانایی او را آماده می‌کند با شرایط پیش‌بینی‌ناپذیرِ پیش‌ رو مواجه شود. و این کتاب برای کسب توانایی در پیمودن این مسیر یاور و راهنمایی مؤثر است.