کتاب مدیریت افکار ناخوانده و مزاحم:راهنمایی برای غلبه بر افکار منفی،وسواسی یا... (کلیدهای مدیریت زندگی)

(افکار مزاحم،تزریق فکر،اختلالات شناختی،اختلالات اضطراب)

نویسنده
سالی ام.وینستون - مارتین ان.سیف
مترجم
اکرم کرمی
ناشر
صابرین
شابک
9786226665582
تعداد صفحه
188
موضوع
روانشناسی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

440,000 تومان

550,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

اولین پیام این کتاب این است که شما تنها نیستید. میلیون‌ها نفر افکاری مانند شما دارند. آدم‌های خوب افکار وحشتناک دارند. آدم‌های آرام افکار خشونت‌بار دارند. افکار جنون‌آمیز به سراغ کسانی می‌رود که ذره‌ای دیوانگی در آن مشاهده نمی‌شود. شما تنها کسی نیستید که افکار تکراری ذهنتان را ترک نمی‌کند. شما رنج خود را در تنهایی تحمل می‌کنید بی‌آنکه بدانید بسیاری از انسان‌های دیگر هم مانند شما هستند. پیام دوم اینکه شما خیلی شجاع هستید که این کتاب را برای خواندن انتخاب کرده‌اید. مهم‌تر اینکه فکر می‌کنید ممکن است این افکار معنای مهمی داشته باشند و بتوانند خطری ایجاد کنند. به همین دلیل است که پیوسته سعی کرده‌اید این افکار را از خود دور سازید. شما برای خلاص شدن از این افکار هر کاری که توانسته‌اید انجام داده‌اید. از این رو انتخاب این کتاب عملی شجاعانه است؛ این کتاب راه را برای شما هموارتر می‌کند و در مسیر غلبه بر افکار ناخوشایند همراه‌تان می‌شود.