کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام

(ویژه مربیان پرورش اندام و بدنسازی)

نویسنده
مقصود نبیل پور
ناشر
حتمی
شابک
9786003550346
تعداد صفحه
156
موضوع
ورزش
سایز و مدل
رحلی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

575,200 تومان

719,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب سیستم‌های تمرین در پرورش اندام اثر مقصود نبیل پور است به چاپ انتشارات حتمی. کتاب پیش رو اثری است ویژه‌ی مربیان پرورش اندام و بدنسازی که به ارائه‌ی اصول و مباحث مربوط به کار با وزنه می‌پردازد و 60 سیستم متداول تمرین با وزنه را در اختیار می‌گذارد. این کتاب در جهت خلق آگاهی و آشنایی کافی در ورزشکاران و مربیان با انواع سیستم‌های تمرینی که با ایجاد تغییراتی در عوامل تمرین همچون حجم، شدت و تواتر شکل گرفته‌اند و همچنین برای توسعه‌ی این ورزش در بعد قهرمانی و بهره‌گیری از تمرینات با وزنه برای آماده‌سازی بازیکنان در سایر رشته‌های ورزشی به نگارش درآمده است. مخاطب با کمک اثر حاضر، اصول و مبانی تمرینات مقاومتی را می‌شناسد و بعد از آشنایی با سیستم‌های تمرینی گوناگون، توانایی برگزیدن برنامه‌ی تمرینی مناسب برای افراد مختلف را به دست می‌آورد.