کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

(رژیم غذایی کم کربوهیدرات)

نویسنده
ایوان سالیناس رومان
مترجم
حافظ بهزادی نژاد و دیگران
ناشر
حتمی
شابک
9786003558908
تعداد صفحه
232
موضوع
پزشکی و بهداشت - ورزش
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

439,200 تومان

549,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

کتابی جامع که به بررسی دو رژیم غذایی مذکور می‌پردازد. در این کتاب، تمامی جنبه‌های مرتبط با این رژیم‌ها به‌طور کامل بررسی شده است. این بررسی شامل مزایا، اشتباهات رایج و مکمل‌های ضروری مرتبط با این رژیم‌ها می‌شود. همچنین، سوالاتی که ممکن است درباره‌ی فعالیت ورزشی و این دو رژیم در ذهن خوانندگان پیش آید، با ظرافت و دقت پاسخ داده می‌شود. در کتاب حاضر، موضوعات مهمی مانند تغذیه‌ی مناسب قبل و بعد از فعالیت ورزشی، تاثیر این رژیم‌ها بر عضلات و احتمال کاهش آن‌ها، روش‌های شتاب‌دهی به فرآیند چربی‌سوزی، راهکارهایی برای افزایش عضلات و نحوه‌ی انجام فعالیت ورزشی در شرایط معده‌ی خالی در رژیم روزه‌داری متناوب با دوره‌های زمانی مختلف (مانند 12/12، 16/8، 2/4 و 23/1) مورد بررسی قرار می‌گیرند. اطلاعات کامل و دقیق موجود در این کتاب به شما امکان می‌دهد تا در رابطه با این دو رژیم غذایی و نحوه‌ی ارتباط با آن‌ها با فعالیت ورزشی، نقشه‌ی راه مناسبی داشته باشید.