کتاب روش های رویارویی با استرس های نوجوانان

نویسنده
ماندانا سلحشور
ناشر
فراروان
شابک
9789642842940
تعداد صفحه
152
موضوع
روانشناسی کودک و نوجوان
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

موجودی: در انبار

20% تخفیف

96,000 تومان

120,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

هدف از نگارش این کتاب،آشنا ساختن نوجوانان با استرس و عوامل بوجود آورنده ی آن،تاثیری که بر جسم و ذهن تان می گذارد و از همه مهم تر،معرفی انواع راهکارهای ساده و مفیدی است که با به کارگیری آن می توانید، نخست:موقعیتی را که در آن قرار می گیرید به درستی ارزیابی کنید،دوم:بر هیجان های درونی تان مسلط باشید و سوم:بر فشارها و تنش های روزانه تان غلبه نمایید.