کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستور العمل های غذایی بازیکنان حرفه ای)

(تغذیه فوتبالیست ها)

نویسنده
گلوریا اوربوش - نانسی کلارک
مترجم
مجتبی تقوی و دیگران
ناشر
حتمی
شابک
9786006467177
تعداد صفحه
160
موضوع
ورزش
سایز و مدل
وزیری شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

559,200 تومان

699,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستورالعمل‌های غذایی بازیکنان حرفه‌ای) اثر گلوریا اوربوش و نانسی کلارک است به ترجمه‌ی مجتبی تقوی، مهدی شریعتی فیض‌آبادی و مهدی خطیب‌زاده و چاپ انتشارات حتمی. کتاب پیش رو مجموعه‌ای از نکات ارزشمند را برای بهبود رژیم غذایی بازیکنان فوتبال که به ارتقای کیفیت عملکرد آن‌ها و هم‌چنین افزایش عمر قهرمانی‌شان منجر خواهد شد، ارائه کرده است. این کتاب در چهار بخش مسئله‌ی تغذیه‌ی روزانه برای کسب انرژی، چگونگی حفظ تعادل غذایی با بهره‌گیری از کربوهیدرات، پروتئین، چربی‌ها و مایعات، نحوه‌ی تغذیه برای پیروزشدن و ارتباط وزن و فوتبال را بررسی کرده و درباره‌ی مواد غذایی مورد نیاز، ویتامین‌ها و مکمل‌ها، میزان مایعات مصرفی، رژیم غذایی منحرف، افزایش توده‌ی عضلانی، لاغرشدن و چگونگی کسب انرژی بالا و حفظ سلامتی با تکیه بر تغذیه‌ی روزانه‌ی مناسب سخن گفته است.