کتاب دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت،استقامت و مولفه های زیست حرکتی)

(دو و میدانی)

نویسنده
روح الله محمدی میرزایی
ناشر
حتمی
شابک
9786003555358
تعداد صفحه
206
موضوع
ورزش
سایز و مدل
رحلی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

10% تخفیف

872,100 تومان

969,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

هدف از برقراری ارتباط بین مربی و ورزشکار، آموزش‌دادن، به‌اشتراک‌گذاشتن و مشورت‌دادن برای کمک به عملکرد بهینه است. ازآنجاکه برنامه‌های تمرینی مربوط به رویدادهای مختلف دوومیدانی اندکی متفاوت و در بسیاری از عناصر مشترک هستند، لذا عملکرد ورزشی تعامل پیچیده‌ای بین ذهن و بدن است که در پی بارگیری و بازیابی مناسب، سازگاری کارآمد حاصل می‌شود. بااین‌وجود آماده‌سازی فیزیکی تنها بخشی از فرآیند تمرین است. ایجاد انگیزه، چگونگی نزدیک‌شدن به مسابقه و چگونگی تاثیر وضعیت ذهنی ورزشکار مجموعه‌عواملی هستند که عملکرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. این کتاب به توانایی‌های مورد نیاز برای موفقیت در رویدادهای سرعت، استقامت و موانع می‌پردازد، فعالیت‌هایی را برای توسعه‌ی آن‌ها ترسیم می‌کند و رهنمودهای مورد نیاز را برای ارتقاء برنامه‌های کارآمد، نکات تمرینی و فنی در مسابقات دوهای سرعت، استقامت و موانع ارائه می‌دهد.