کتاب دانش درک آناتومی و فیزیولوژی برای تحول بدن شما HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا)

(تمرین های تناوبی)

نویسنده
اینگرید اس. کلی
مترجم
سمانه سلیمی نائینی - بیتا پژواک
ناشر
حتمی
شابک
9786003559059
تعداد صفحه
212
موضوع
ورزش
سایز و مدل
رحلی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

10% تخفیف

1,304,100 تومان

1,449,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

HIIT به معنای تمرینات تناوبی با شدت بالا است. تمریناتی که در زمانی کم انجام می‌شود و کالری‌سوزی بالایی هم دارد. HIIT یکی از بی‌نظیرترین شیوه‌های تمرینی برای بالابردن توان قلبی-عروقی، تناسب اندام، سلامتی و از همه مهم‌تر کاهش وزن است. کتاب حاضر مخاطب را با این دسته از تمرینات و تاثیری که بر بدن به جا می‌گذارند آشنا می‌کند.