کتاب بدون ترس (روشی اثبات شده برای غلبه بر اضطراب،وسواس،خودبیمارانگاری و هرگونه ترس غیر منطقی)

(روان شناختی اختلالات وسواس،اضطراب و حمله های سراسیمه زا،سراسیمه زدگی)

نویسنده
رافائل سانتاندرو
مترجم
علی باغشاهی
ناشر
ذهن آویز
شابک
9786001185205
تعداد صفحه
288
موضوع
روانشناسی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

624,000 تومان

780,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

ذهن خود را متحول کنید و به نیروانا نزدیک شوید. اگر آن را به سمت ماهیت واقعی خود هدایت کنید، خود را کامل می‌کنید. «بدون ترس»، یکی از آثار درخور توجه دکتر رافائل سانتاندرو، روان‌شناس معروف اسپانیایی، است که بر پایۀ روان‌شناسی شناختی_رفتاری نگاشته شده است و می‌توان گفت این کتاب مکمل برخی آثار موفق پیشین وی، همچون: «هیچ‌چیز آن‌قدرها هم وحشتناک نیست» و «هنر تلخ نکردن زندگی» است. «بدون ترس» ما را با روش‌های نوین و مؤثر در درمان برخی اختلالات روانی آشنا می‌کند؛ چراکه با آموزشی گام‌به‌گام به شکلی واضح و مختصر، چهار مرحلۀ کتاب پیشین خود، «هیچ‌چیز آن‌قدرها هم وحشتناک نیست»، را بیان کرده است. کتاب حاضر همچنین به ما این امکان را می‌دهد که حتی بر حادترین ترس‌ها، چون: اضطراب یا حملات پانیک، اختلال وسواس فکری_عملی (OCD)، هیپوکندری، خجالتی بودن یا هر ترس غیر منطقی دیگری غلبه کنیم.