کتاب از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس)

(شناخت درمانی،کنترل فشارهای روانی)

نویسنده
رافائل سانتاندرو
مترجم
علی باغشاهی
ناشر
ذهن آویز
شابک
9786001185601
تعداد صفحه
288
موضوع
روانشناسی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

392,000 تومان

490,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

«از کاه کوه نساز» با زیرعنوان هنر ساده‌سازی و رهایی از استرس، اثر رافائل سانتاندرو با ترجمه‌ی علی باغشاهی در انتشارات ذهن‌آویز منتشر شد. کتاب «از کاه کوه نساز» نوشته‌ی رافائل سانتاندرو، روان‌شناس برجسته‌ی اسپانیایی، یکی از آثار پرفروش و محبوب حوزه‌ی روان‌شناسی کاربردی در اروپاست. این کتاب با زبانی ساده، علمی و همراه با طنز، به مخاطب نشان می‌دهد چگونه ذهن ما از یک مشکل کوچک، بحرانی بزرگ می‌سازد و چطور می‌توان با تغییر نگاه، آرامش، منطق و تعادل را به زندگی برگرداند. سانتاندرو در این اثر با تکیه بر روان‌شناسی شناختی ـ رفتاری (CBT) ابزارهایی کاربردی برای مقابله با اضطراب، وسواس، حساسیت‌های افراطی و افکار مزاحم ارائه می‌دهد. مخاطب این کتاب عامه‌‌ی مردم هستند، نه فقط روان‌شناسان یا بیماران. هرکسی که می‌خواهد زندگی روان‌تر و ذهنی سبک‌تر داشته باشد، با این کتاب ارتباط برقرار خواهد کرد. با توجه به موفقیت‌های بین‌المللی کتاب و سبک نوشتار روان و قابل‌فهم آن، «از کاه کوه نساز» می‌تواند انتخابی پرفروش و محبوب در قفسه‌ی هر کتابفروشی باشد. کتابی که هم مخاطب عام را جذب می‌کند و هم اعتماد مخاطب جدی‌تر را جلب می‌نماید.