کتاب های دامیز (آرامش)

(آرامش و آسایش،آرامش ذهنی)

نویسنده
شاماش آلیدینا
مترجم
حسین پاشایی
ناشر
آوند دانش
شابک
9786007022108
تعداد صفحه
86
موضوع
روانشناسی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

76,000 تومان

95,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

آرامش حق شماست اگر بیش از اندازه مضطرب هستید و آرامش از زندگی‌تان رخت بر بسته، آرامش For Dummies به شما کمک خواهد کرد تا کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید و با نگه‌‌داشتن استرس در سطحی متعادل، لذت آرامش خاطر را تجربه کنید. دستاوردهای این کتاب: · آشنایی با ابعاد مختلف آرامش- نه‌تنها ذهن بلکه جسم خود را از مزایای آرامش بهره‌مند کنید. · آرامش، پزشک ذهن و جسم- احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، کلسترول و افسردگی را به حداقل برسانید. · ارتباط میان نظم و آرامش- با برقراری نظم در خانه یا محل کار تنش را از خود دور کنید. شاماش آلیدینا، نویسنده‌ی این کتاب، متخصص مدیریت استرس است که علاوه‌بر تألیف کتاب‌های پرفروش Relaxation و Mindfulness از سری کتاب‌های دامیز در تلویزیون، رادیو، روزنامه‌ها و مجلات حضور پیدا می‌کند. او همچنین دارای سابقه‌ی آموزش در مرکز هوشیاری دانشگاه ماساچوست آمریکا است.