کتاب پرورش عزت نفس (شکستن زنجیره عزت نفس پایین)

نویسنده
مریلین جی.سورنسن
مترجم
عزت الله میوه چی - الهام نوروزپور
ناشر
سایه سخن
شابک
9786007152768
تعداد صفحه
471
موضوع
روانشناسی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

موجودی: در انبار

20% تخفیف

632,000 تومان

790,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

هدف از نگارش این کتاب این است که خواننده تشخیص دهد چرا عزت‌نفس پایین دارد و اثرات مخرب آن را در زندگی خود شناسایی کند. همچنین رفتارهای سازنده‌ی جدید را بشناسد و آن‌ها را جایگزین رفتارهای قدیمی و مخرب کند. به کمک این کتاب: از عزت‌نفس پایین و نحوه‌ی شکل‌گیری آن تصویری شفاف به‌دست می‌آوریم. نقش‌های مختلف عزت‌نفس را در زندگی می‌شناسیم و درمی‌یابیم که چگونه عزت‌نفس پایین بر انتخاب‌ها و اقدامات ما اثر می‌گذارد. از کج‌رفتاری‌های رایج در بین مبتلایان به عزت‌نفس پایین درک درستی به دست می‌آوریم. درمی‌یابیم که می‌توان به کاهش اثرات عزت‌نفس پایین امید داشت. درخصوص نحوه‌ی مقابله با این مشکل راهنمایی‌های اثربخشی دریافت می‌کنیم. نویسنده توصیه می‌کند هنگام خواندن این کتاب دفترچه یادداشتی در اختیار داشته باشید تا پاسخ‌ها و تفکرات و خاطرات و اطلاعات دیگر را ثبت کنید.