کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن

(رژیم لاغری،کم کردن وزن،تمرین های ورزشی)

نویسنده
ملودی شوئنفلد - سوزان کلاینر
مترجم
شقایق فردی نیا
ناشر
حتمی
شابک
9786003555105
تعداد صفحه
170
موضوع
پزشکی و بهداشت - ورزش
سایز و مدل
رحلی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: ناموجود

20% تخفیف

911,200 تومان

1,139,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب پیش رو به منظور بررسی علمی و صحیح انواع رژیم‌های مختلف غذایی همچون رژیم کم کربوهیدرات، رژیم غذایی کم چرب، خام خواری، روزه‌داری متناوب، رژیم گروه خونی، رژیم مدیترانه‌ای، رژیم 3 ساعته و... و پرداختن به شایعاتی که درباره‌ی رژیم‌های غذایی گوناگون وجود دارد به نگارش درآمده است. این کتاب رژیم غذایی مناسب برای افراد را به بحث گذاشته و از نقش ورزش در کاهش وزن در کنار مسائل تغذیه‌ای سخن گفته است. همچنین اثر حاضر مبحث بیولوژی و روان‌شناسی کاهش وزن را مورد مطالعه قرار داده و برخی پرسش‌های مطرح در زمینه‌ی خورد و خوراک را پاسخ گفته است. این اثر به‌عنوان یک منبع قابل‌اعتماد در روزگاری که با وجود شبکه‌های اجتماعی توصیه‌های تغذیه‌ای گوناگون در اختیار افراد قرار می‌گیرد، بسیاری از شایعات را رد می‌کند و مخاطب را با حقیقت کاهش وزن همراه می‌سازد.