کتاب زنان نیرومند جوان می مانند (تمرینات اروبیک در منزل یا باشگاه برای هر سنی)

(ورزش برای زنان)

نویسنده
میریام نلسون
مترجم
شهره عبداللهی
ناشر
دایره
شابک
9789646839489
تعداد صفحه
400
موضوع
پزشکی و بهداشت
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

336,000 تومان

420,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

ورزش کردن لازمه‌ی سلامت است. تعداد زیادی از افراد بی‌تحرک خواهان تغییر هستند، اما اطلاعات دقیق و علمی را برای شروع کار ندارند. بنابراین نویسنده در این کتاب تصمیم گرفته است که این خلأ موجود را پر کند. تحقیقات نویسنده ثابت کرده است که خانم‌ها می‌توانند به کمک تمرینات قدرتی ساده به سلامتی مطلوب برسند. این یافته‌ها در مجله‌ی جامعه‌ی پزشکی امریکا به چاپ رسیده است. در این کتاب تحقیقات نویسنده به شکل یک برنامه‌ی عملی در آورده شده است که می‌توان در منزل آن را دنبال کرد.