کتاب ذهن آگاهی و پذیرش برای عزت نفس

(روان شناسی ذهن آگاهی،مقدمه:راس هریس)

نویسنده
جو الیور - ریچارد بنت
مترجم
سحر محمدی - الهه اکبری
ناشر
سایه سخن
شابک
9786007152843
تعداد صفحه
312
موضوع
روانشناسی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

448,000 تومان

560,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

اگر با مشکلِ عزت‌نفس دست‌وپنجه نرم می‌کنید، این کتاب کمک‌تان می‌کند از منظر جدیدی قدردان خود باشید. مولفان این کتابِ ارزشمند کوشیده‌اند تمام مراحل لازم برای ایجاد رابطه‌ی بهتر با خود و بهره‌مندی از زندگی معنادار و هدفمند را با مهارت نشان دهند. دکتر استیون هیز، مبدع و از پیشگامان اکت، معتقد است این کتاب به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توان از خودانتقادی برای حرکت در مسیری جدید استفاده کرد. او تاکید می‌کند متن خردمندانه و صمیمی کتاب این حس را به ما می‌دهد که گویی در حال مکالمه با یک دوست خوب هستیم و توصیه می‌کند اگر عزت‌نفس یکی از مشکلات ماست، به خودمان لطف کنیم و این کتاب را بخوانیم. اگر هم‌زمان با مطالعه‌ی این کتاب، تمرین‌های علمیِ جذاب و کاملا کاربردی آن را انجام دهیم، می‌توانیم تا حد زیادی پذیرش خود را تقویت کنیم و از حس رهایی و آزادی از غل‌وزنجیر داستان‌هایی که سال‌هاست اقداماتمان را به اسارت گرفته‌اند، لذت ببریم.