کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی

(بدن سازان،تغذیه)

نویسنده
سوزان کلینر - ماجی گرین وود
مترجم
سمیرا سادات قالیشورانی - سمانه ابراهیمی
ناشر
حتمی
شابک
9786003554399
تعداد صفحه
345
موضوع
ورزش
سایز و مدل
رحلی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: ناموجود

20% تخفیف

655,200 تومان

819,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب پیش رو اثری مناسب برای جامعه‌ی بدن‌سازان، مربیان و ورزشکاران است که ضمن پرداختن به مباحث تغذیه و رژیم غذایی ورزشکاران، مباحث مدیریت وزن، سوختن چربی، رژیم غذایی برای کاهش یا افزایش وزن، آبرسانی برای تمرینات سنگین، ساخت عضله، مباحث تغذیه‌ای مربوط به بانوان و رژیم‌های دوران حجم و کات و عملکرد مغز را مورد مطالعه قرار داده است. همچنین اثر حاضر به مکمل‌های غذایی همچون ویتامین‌ها و مواد معدنی تاثیرگذار بر قدرت ورزشکاران، محصولاتی که می‌توان برای ساخت عضله، تقویت مغز و سیستم عصبی مورد استفاده قرار داد و داروهای گیاهی که به عملکرد بهتر منجر می‌شود و نحوه‌ی توسعه‌ی برنامه‌ی تغذیه قدرتی، برنامه‌ریزی برای موفقیت ورزشی و... را بررسی کرده است. این کتاب در سه بخش تحت عناوین: "تغذیه در تمرینات قدرتی جدید مبانی پایه، "مکمل‌ها و "برنامه و منوها، به نگارش درآمده است.