کتاب اطلس جامع پیلاتس (به روزترین راهنمای همگانی پیلاتس)،(گلاسه)

(به روزترین راهنمای همگانی پیلاتس،گلاسه)

نویسنده
لین رابینسون و دیگران
مترجم
ایمان متقیان نژاد - شهره پولادیان
ناشر
حتمی
شابک
9786003551749
تعداد صفحه
288
موضوع
ورزش
سایز و مدل
خشتی بزرگ شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

0 نظر / نظر بدهید

موجودی: در انبار

20% تخفیف

1,439,200 تومان

1,799,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب اطلس جامع پیلاتس، اثری است از لین رابینسون، لیسا برادشاو و ناتان گاردنر به ترجمه ی ایمان متقیان نژاد و شهره پولادیان که توسط انتشارات حتمی روانه ی بازار شده است. کتاب حاضر با بهره از نثری روان و ساده به آموزش علمی تر و فنی ترِ ورزش محبوب و همگانی پیلاتس در سه سطح مبتدی،متوسط و پیشرفته می پردازد و با ارائه ی چندین عکس، مراحل حرکات و چگونگی استفاده از وسایل کمک آموزشی و ماشین پیلاتس را آموزش می دهد. همچنین به ارائه ی تمرین هایی برای حفظ سلامت کلی بدن در مراحل مختلف زندگی و ورزش هایی برای تعادل سازی سبک زندگیِ بی تحرک و سبک زندگیِ فعال می پردازد. کتاب پیش رو مرجعی مفید و جامع برای علاقه مندان به حفظ سلامت بدن و روان و تناسب اندام است، چه آن ها که تازه با پیلاتس آشنا شده اند چه کسانی که سال ها در این زمینه تجربه دارند، زیرا این کتاب به روزترین راهنمای همگانی پیلاتس است که همه ی مهارت های آن برای خوب تمرین کردن و ارتقای سطح علمی و فنی مربیان و هنرجویان ضروری هستند.