کتاب اختلالات خواب (اختلالات روانی 5)

نویسنده
مری بروفی مارکوس
مترجم
فهیمه سادات کمالی
ناشر
نگاه
شابک
9786222674571
تعداد صفحه
159
موضوع
روانشناسی
سایز و مدل
رقعی شومیز
صفحه وب
لینک این صفحه

موجودی: ناموجود

20% تخفیف

116,000 تومان

145,000 تومان

تعداد درخواستی شما

درباره کتاب
نظرات (0)

خواب به اندازه‌ی غذا و آب مهم است. وقتی از خواب محروم می‌شویم، حافظه، عملکرد، خلق‌وخو و سلامت جسمی‌مان به مخاطره می‌افتد. نقش مهم خواب در زندگی‌مان را زمانی می‌فهمیم که متوجه ‌شویم یک‌سوم زندگی‌مان را در خواب می‌گذرانیم. در این کتاب الگوهای مختلف خواب و بی‌خوابی بررسی و راهکارهایی نیز در درمان اختلال بی‌خوابی ارائه می‌شود.